baiyun的部落格

夏季氣溫高，人特別容易感覺心煩不安、疲倦乏力。天氣太熱容易「耗心陽傷陰液」，消耗人體陽氣；而且，被稱為「心之液」的汗液流失過多，更易對心臟功能造成損害。此時，調養應謹記養心三字經——養心陽、養心陰、養心血。

據報導，英國研究人員近日發佈的一項研究顯示，同時患有心血管疾病和糖尿病的人，壽命會比患一種或沒有這兩種疾病的人平均縮短15年。

夏季有可能導致心臟病人出現充血性心力衰竭。心力不足，心臟難以維持體內水分平衡。心臟病人應留意體重變化，如體重持續增長、呼吸短促、肢體腫脹等，須及時就醫。還應注意血壓變化，避免攝入過多的鹽。降壓藥等心血管常用藥可能增加熱敏感，容易中暑，應注意預防。

英國報章報道，有研究在東非的高原國家埃塞俄比亞人身上，發現一種名為EDNRB的基因，能幫助擴張血管和促進細胞增長，令住在高海拔地區的人能適應低氧環境。研究人員亦進行了動物實驗，發現加入EDNRB基因的老鼠比一般老鼠更容易適應低氧環境。即使氧氣濃度只有百分之5，也能維持正常心臟功能。研究人員相信結果有助開發針對低氧相關疾病，例如心臟病和中風的藥物。

世界醫學權威雜誌《柳葉刀》公佈《全球疾病負擔報告2013》，評估1990年-2013年間188個國家的死亡情況，由華盛頓大學健康指標和評估研究所（IHME）領導的國際研究人員聯盟指導進行。報告顯示，在中國，最致命的三種疾病是腦卒中、冠心病以及慢性阻塞性肺病，這三種疾病造成的死亡人數佔2013年全部死亡人數的46%。以世界衛生組織的定義，心血管病是心臟和血管疾患引起的，包括冠心病、腦卒中、高血壓、心衰等。中國最致命三大健康殺手，心血管疾病佔去兩位。

1. 飲食過於油膩
生活水準提高，不少人都喜歡大魚大肉拼命吃，這樣會損害血管。其實，飲食多元化才是最健康。

1. 男性脫髮

年輕男性脫髮謝頂，可增加患心臟病的幾率。研究表明，頭頂頭髮減少者比濃密者患上心臟病的幾率增加23%，男性則會增加36%。男性雄激素會影響脫髮，而雄激素又可能和動脈硬化有關，出現禿頂的男性，要養護好自己的心臟。

1.  高血壓心臟病

　　成因：動脈性高血壓會導致左心室肥大，肺高壓症會導致右心室肥大。由於血壓長期升高，心臟的左心室泵血阻力上升，左心室長期處於超負荷狀態，因代償而逐漸肥厚、擴張，心肌耗氧增加，心肌重量增加，但沒有相應的供血增加。同時，高血壓損害冠狀動脈血管，發生粥樣硬化，使供應心肌的血液減少。兩者聯合作用，會導致心律紊亂、心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

　　徵兆自測：體檢中發現血壓偏高；頭痛；無緣無故鼻出血。

只須花約10分鐘的時間，就可以知道心臟的健康狀況。

美國一大學的研究發現，亞洲人更易患上心臟病。研究人員分析10名21-22歲男性亞洲參試者皮膚樣本中提取的iPS幹細胞（全稱iPS誘導性多能幹細胞，俗稱皮膚幹細胞）情況，研究了ALDH2基因突變對心肌細胞及心臟健康的影響。結果發現，具有東亞血統的人，體內ALDH2基因常會發生變異，導致某些蛋白質失去活性，進而增加心臟病風險以及心臟病發作後的病情控制效果。結果有助尋找全新的心臟病治療方法，有效幫助攜帶ALDH2突變基因的患者。