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     成日胃痛胃脹，反酸燒心？胃不好，可以多喝這種飲料：牛奶。很多人只知道牛奶補鈣，其實，它還是養胃的好東西。
　中醫認為，牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經，具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效，用於久病體虛、氣血不足、營養不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘 。
　 從營養學的角度來說，牛奶屬於鹼性食物，因此，飲用牛奶能夠起到中和胃酸的作用，對於胃酸過多、胃潰瘍患者來說，能夠起到中和胃酸、保護胃黏膜的作用。
但有幾點需要注意：
   一、不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；

據統計，本港共有約60萬人受胃酸倒流的困擾。胃酸倒流的典型症狀是反酸、燒心，但亦有一些患者有胸痛、咽喉痛、咳嗽或口腔異味等。胃酸倒流雖是良性問題，但經常性、重度的胃酸倒流會引起食道黏膜問題，嚴重威脅健康。

胃成日「頂住頂住」？消化不良殺埋身。消化不良是由胃動力不足引起，常見表現為上腹、胸部疼痛或腸胃不適，如胃脹、胃痛、作嘔、食慾不振、肚痛、腹瀉、口臭等。消化不良後果嚴重，或會引起嚴重的腸胃問題。

飽餐一頓後或飯後躺下，你感覺胃酸上湧，胸口灼痛，如「火燒心」一樣，甚至吞嚥困難、喉嚨有異物感等病徵…這是明顯的胃酸倒流症狀。據統計，超過60萬港人受胃酸倒流困擾，而不少患者因拖延診治，令病情加重，嚴重影響日常生活，引起多種併發症，最壞情況甚至發展為食道頑疾。

胃酸倒流成因：飲食習慣與括約肌

春季鮮魚體內積蓄了較多的營養，身體肥碩而堅實，其體內各種氨基酸含量增多且含量均衡。鯽魚是春季食補的佳品，常吃鯽魚不僅能健身，還有助於降血壓和降血脂，使人延年益壽。

今天介紹一種比較特別又有藥用價值的做法——薑橘椒魚羹。

心力衰竭被稱為「心臟病最後的戰場」，資料顯示，全球心衰患者已高達2300萬，而這種疾病的5年死亡率高達50%，與不少惡性腫瘤相仿。

心衰早期症狀不明顯

據《中國心血管病報告2013》相關資料顯示，目前中國有心血管病患者2.9億人，其中，心肌梗死的死亡率明顯增加，目前估計每年有250萬例心肌梗死的發生，卻只有5%的患者得到了及時合理的救治。專家指出，國際上認為120分鐘內是急性心梗的黃金搶救時間。如果在120分鐘之內能把心肌梗死堵死的血管開通的話，那麼病人愈後就不會產生什麼影響。

人們在經歷喪偶等極度悲傷、憤怒或恐懼事件之後，可能會出現胸痛、呼吸困難、心臟病發作等症狀，這種罕見情況被稱為心碎症候群。不過，瑞士蘇黎世大學醫院的統計調查指出，大喜過望有時也會導致這一疾病發生，進而增加死亡風險。

初春乍暖還寒，人體的新陳代謝較緩慢，心腦血管病人身體受冷空氣刺激，血管驟然收縮，極易導致血管阻塞，血流供應中斷，血液流通受阻，使血管內的毒性物質不易排出，從而誘發心腦血管疾病的發作和復發。

心腦血管疾病已成為導致人類死亡的重要原因。初春，由於受冷空氣刺激，容易造成心肌耗氧指數上升，加重心臟負荷。尤其是老年人，要格外警惕心腦血管疾病上身。

高血脂可直接引起冠心病、心肌梗死、腦梗塞等嚴重疾病。但挪威一項科學研究發現，它的危害程度「男女有別」，男性因高血脂罹患心臟病的幾率要高出女性3倍。